Et si… on remplaçait « je dois… » par « je choisis… »

Si je remplaçais « Je dois… » – « Il faut que… » par « Je choisis… »

Qu’est-ce qui serait différent ?

« Je dois » – « Il faut que » instillent dans notre vie une notion de devoirs, d’obligations et de culpabilité.

Où est le plaisir dans « Il faut que je fasse du sport » – « Je dois organiser l’anniversaire de mon fils ? »

Et si nous motivions nos actes par l’intention de jouer, de se faire plaisir, de retirer une satisfaction… Plutôt que d’être dans l’énergie de l’obligation, de la peur de ne pas en faire assez, de ne pas être à la hauteur ?

Je dois…

• tout terminer
• emmener les enfants à l’école
• être à la hauteur
• rédiger des rapports
• préparer un dossier

devient Je choisis..

• de faire ce qui est réaliste
• d’emmener les enfants à l’école

« Je choisis de… parce que je veux… »

• de faire ce qui est réaliste, parce que je veux éprouver de la satisfaction à avoir fait de mon mieux
• d’emmener les enfants à l’école, parce que je veux être conscient.e de la chance que j’ai d’avoir des enfants, qui un jour n’auront plus besoin que je m’occupe d’eux

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez ?