« Mon ex est un pervers narcissique, mon chef aussi d’ailleurs… » Tu as sûrement déjà entendu ça, ou tu l’as peut-être déjà dit toi-même. Le terme s’est glissé dans toutes nos conversations, des dîners entre amis aux réseaux sociaux.
Mais de quoi parle-t-on, vraiment ?
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Chaque été, je remarque la même chose chez de nombreuses personnes que j’accompagne : une sensation de mieux-être, de légèreté, une impression que les problèmes se sont éloignés. Et c’est vrai, en partie… Seulement ce mieux-être est souvent temporaire. À la rentrée, les difficultés reviennent, et avec elles une forme de découragement : « Pourquoi ça revient alors que j’allais mieux ? »
Ce n’est ni une régression, ni un échec. C’est un phénomène normal.
Lire la suite « Pourquoi les vacances ne règlent pas tout (et ce n’est pas grave) »
L’EMDR n’est pas de l’hypnose.
L’hypnose vise à induire des messages destinés à l’inconscient.
L’EMDR est une intervention neuro émotionnelle. Elle permet au cerveau d’actualiser les informations qu’il a enregistrées.
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