Certaines personnes viennent à moi en ne sachant pas trop si elles ont besoin d’un coaching ou d’une thérapie.
C’est normal car il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.
Petit décryptage… 😉
Lire la suite « Coaching ou Thérapie ? »Certaines personnes viennent à moi en ne sachant pas trop si elles ont besoin d’un coaching ou d’une thérapie.
C’est normal car il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.
Petit décryptage… 😉
Lire la suite « Coaching ou Thérapie ? »Clarifier notre « responsabilité » dans une situation relationnelle, implique d’avoir une aptitude à prendre du recul sur les situations vécues.
Exemples de situations relationnelles qui génèrent des tensions :
Voici 5 questions à se poser pour clarifier notre « responsabilité » :
Lire la suite « En quoi c’est mon problème en fait ? »Face à un échec, faites-vous en sorte d’interpréter cet échec de façon constructive ? D’une façon qui vous pousse vers l’optimisme actif et non vers le découragement.
Inversement, savez-vous bâtir sur vos succès ? Analyser les causes, pour être convaincu.e qu’en mobilisant ces mêmes causes vous aurez plus de succès encore à l’avenir.
Loin de vous proposer d’adopter une attitude béate, je suggère de s’appuyer sur les études scientifiques pour apprendre à combattre le découragement.
Ce post est basé sur les énormes travaux de Martin Seligman, et les synthèses produites par Philippe Korda.
Lire la suite « L’optimisme actif »Récemment c’était l’un de mes anniversaires professionnels. Cela m’a amenée à réfléchir aux grandes lignes de ce qu’à été mon parcours.
Et il y a de quoi réfléchir, vous allez voir 😉
Deux choses que l’on confond quand il s’agit de dire Non à une personne : on confond dire Non et « être méchant / désagréable ».
Bien sûr que cela n’arrange pas la personne qui te demande quelque chose que tu lui dises Non !! Est-ce que cela fait de toi une moins bonne personne pour autant ???
Quand on formule une demande à quelqu’un, on doit toujours se préparer à recevoir un Oui ou un Non ; sinon cela s’appelle de la manipulation.
Lire la suite « Parfois je dois dire Non »Nous sommes tous amenés à :
En fonction du contexte – personnel, professionnel – nous ne réagissons pas nécessairement de la même manière. Alors, sur quelles bases agissons-nous ?
Lire la suite « Comment agissons-nous ? éclairages avec l’outil DISC »✨ Le bonheur ça se crée, ça se nourrit, ça s’entretient, ça se développe ! Bref on peut agir sur notre niveau de bonheur ✨
En ce début d’année, je vous souhaite beaucoup de bonheur 🤩
Lire la suite « Active tes hormones du bonheur au travail »Connaissez-vous l’expression « On n’est pas tout seul là-haut… » ? 😊
Selon l’analyse transactionnelle, la structure psychique d’une personne s’organise en trois parties, et ceci dès la naissance.