Les stages pour les particuliers

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Stage assertivité et communication positive

Durée : 7h – En groupe, jusqu’à 6 participants

Tous les derniers samedis de chaque mois, venez améliorer l’affirmation de soi dans vos relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Ce stage s’adresse à vous si vous souhaitez :

👉 Connaitre vos points forts en matière de communication interpersonnelle

👉 Adopter une posture assertive dans les situations de tension relationnelle

👉 Communiquer de manière positive, adaptée aux situations et à vos interlocuteurs

Vous trouverez :

Une méthode pour prendre votre place et faire évoluer vos relations

Vous repartirez avec :

Des pistes à leurs problématiques relationnelles

Des outils pour mettre en pratique et développer votre assertivité

Modalités pédagogiques :

Autodiagnostic, quizz, vidéo

Echanges en grand groupe, en petits groupes

Jeux de rôle et mises en situation

Contenu du stage assertivité :

Avant le stage : Autodiagnostic assertivité (20 minutes)

Le jour du stage : horaires 9h30-13h et 14h-18h

Introduction et présentations (30 minutes)

Mieux se connaitre et prendre conscience de la puissance de l’assertivité (30 minutes)

Identifier ses points forts et ses points de progrès en matière d’assertivité (40 minutes)

Découvrir et s’approprier la méthode DESC : oser dire ce qui doit être dit tout en veillant à préserver la relation (2h)

S’entrainer à la méthode DESC sur des cas réels (1h)

Utiliser l’assertivité pour renforcer la confiance dans les relations (1h15)

Conclusion, quizz et feedback (45 minutes)

Après le stage :

Le lendemain : Une version électronique de fiches mémos pour continuer à s’entrainer en « live »

3 mois après le stage : Une évaluation des compétences acquises, des points de progrès et de ce qui reste à améliorer

Stage mieux se connaitre et communiquer avec les autres

Durée : 7h

Stage prise de décision

Durée : 7h