Tous les jours, une ou plusieurs personnes tentent de vous confier leurs singes… Combien d’entre eux grimpent effectivement sur vos épaules ?
Le singe, c’est un autre nom pour le problème, le dossier, la décision, le truc à régler, etc.
Le singe a pour particularité de sauter d’une épaule à une autre. Il cherche à s’accrocher à celui qui va le prendre en charge, au décisionnaire, qu’il l’ait voulu ou non. 🐒
Le problème c’est que les singes ont tendance à se regrouper, et à vite nous rendre la vie impossible : poids de l’accumulation, excitation, etc.
En général on tente de vous refiler le singe parce qu’on sait que vous allez sûrement le prendre en charge. 😉
🐵 Comment éviter les singes ?
– Acceptez les singes qui vous reviennent : ceux que vous êtes d’accord pour prendre, ceux que vous avez la compétence, le temps, la responsabilité de prendre en charge. Ou encore ceux qui vous font plaisir !
– Méfiez-vous de votre syndrome du Sauveur – ou de votre syndrome de l’Imposteur. Si vous avez les deux… aïe, aïe, aïe… 😬
– Développez l’art subtil qui consiste à aider une personne à développer son autonomie : c’est assez simple en fait… cela consiste à remettre chez l’autre la responsabilité qui lui revient. Ça peut commencer par le ramassage de chaussettes à la maison ! En tout cas moi c’est grâce à cette thématique récurrente que j’ai aiguisé mon art de développer l’autonomie de mes enfants ! 😄
– Faites le compte : en fin de journée, en fin de semaine… « Si je me pose un peu là ; combien de singes j’ai laissé monter sur mes épaules aujourd’hui ? »
Karine Blondeau - Psychothérapie - Coaching 
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