L’humour comme mécanisme de défense

Vous êtes-vous déjà dit, à propos d’une personne qui a des difficultés, voire une vie de m… « Elle a toujours le sourire, je me demande comment elle fait… ». Ou encore d’écouter quelqu’un vous raconter, presque en riant, qu’elle vient de perdre son job et qu’en même temps son mari vient de déclarer un cancer ? Désolée, je viens de plomber l’ambiance…

Voilà, on y est !! Ce que je veux montrer c’est que certaines personnes utilisent l’humour comme mécanisme de défense. Elles ont autant de problèmes que les autres, parfois même plus, mais leur défense psychologique, certainement depuis l’enfance, c’est de sourire ou de rire de ce qui leur arrivent.

« Mieux vaut ce mécanisme de défense plutôt que le repli sur soi, ou l’agressivité » me direz-vous. Pas si sûr… Parce que justement, ce mécanisme de défense n’active aucune écoute particulière de la part de l’entourage. En gros quand tu as ce mécanisme de défense, tout le monde se dit « Oh ça va, elle sourit encore, ça doit aller. » Tandis qu’on s’alarme plus facilement face à une personne qui pète les plombs, ou qui fond en larmes.

Alors, si dans votre entourage pro ou perso, vous avez repéré quelqu’un qui tourne toujours les choses en dérision – et que c’est une personne que vous aimez bien – rendez-lui service, dites-lui ! « Je me trompe ou bien j’ai l’impression que plus tu vis des choses difficiles, plus tu y mets de l’humour ? Est-ce que tu sais pourquoi tu fais ça ? Parce que moi je dirais que tu traverses des choses qui méritent d’en parler sérieusement quand même. » Puis silence…

Vous venez de semer une petite graine ; celle qui dit « Si tu veux de l’écoute, du soutien, je suis là. »

Et vous, qui vous reconnaissez dans ce que je décris, c’est OK d’aller trouver une oreille attentive pour parler de ce qui vous pèse. Vous n’êtes pas obligé.e de tout garder pour vous, et en plus de faire comme si tout allait bien ; ce que j’appelle la double peine. ✨